• 1你自己干过最(zuì )龌龊的事(😒)是什么(👟)
• 2你知道(🚌)哪些轰(🙀)动一时的悬案
• 3广州白云区部(bù )分地(📈)区因疫(🈲)情再(🍴)次(cì )被封你存储
• 4不去外面(😠)聚集不(bú )去外(🐣)面吃饭的说(🔩)(shuō )说(shuō(🐀) )

1你(🐟)自己(🐕)干过最龌龊的事是什么

我们在城中(zhōng )村租了一个(🎩)套间她和(hé )男朋友住外间我住(🎎)里间我(🏜)们每天晚上六点下班(bān )了就一起做饭一起吃东(🍺)西(xī )

在一起住时(shí )间长(zhǎ(👄)ng )了和她男朋友(yǒ(🍮)u )也就很(⚾)熟悉了平时也开开(🍑)玩(🔔)笑有(🎽)次单位安(ān )排好了(🍫)她去出差就剩(shèng )我(💺)和她男朋友两个人

一天晚上她男朋友菜(cài )市(shì )场买(🔮)菜回去时候送回家几(🍎)瓶酒(🐈)说是(⏲)哪(nǎ )也(🐤)不去无聊的很喝点我们(🏺)就边(♟)喝边聊(📳)不知不觉(😘)的就喝完酒了

他(❇)扶我进我房间(🤢)把我(⛓)放床(chuáng )上他就把灯(👦)关了(le )上了我(wǒ )的床那时候我心(🍄)里(👌)(lǐ )都是有点儿(🐱)就是喜欢他的就(💗)半(🏘)强迫(👐)就突然发生了关(🚁)系

闺蜜国外出差回来后我和(⏬)他(🦄)的关系也(yě )还没有(yǒu )断我惧(📨)(jù )怕不了他的热情有时候我们就悄悄过去出去开(🍙)房我们的事到(🏅)最(zuì )后那就(jiù )被她(🔆)突然发(fā )现了她哭的很伤心起(qǐ )誓和(👶)我(🎠)们一刀两断她回了(🐑)老(㊙)家

她的男朋友就顺理成章(📪)地的蓝月(🎞)帝国了我的(de )男朋友(🏴)但花心的男(⛳)人到啥时(💲)候都不是花心不(🏕)多久他又和(hé )单位一女同事搞到了一起(💺)我很(🚼)伤心难过(guò )真有为自己(jǐ )真不值目的(😜)(de )是这(😶)(zhè )样的(💐)一(yī )个男人失去(🥕)了一(💲)(yī )个(🧚)好姐(📔)妹我心(🛶)里一直怨恨感(🕒)觉(♎)最对(⛷)不起的就是她了

2你知(🖕)道哪些(⏩)(xiē )轰动一时的悬案

姐姐吴今北大生(🍟)物系高(🌏)材生在一(yī )次与(👡)同学们去(qù )野(🧛)三坡郊游(yóu )在回北京(jī(📜)ng )的路(🔥)上(😲)独自一人(rén )突(tū )然失踪一(yī )星(xīng )期(qī )后被在一(yī )个山崖下(🐽)发现自(zì )己死因一直(🤪)成谜一人能(🚄)讲解怎莫会(🈸)在(🙂)那里发(🙃)现到她也(yě )无证据能证明是自我了(le )断我(wǒ )还是(📜)他杀(💦)

妹妹朱令(lìng )清华化学系(😏)高材生大三(🏚)大(📜)四时在校(😠)时两次被下毒(🗡)第(🥡)一(yī )次治疗啊好(hǎo )转后回(🖕)学样(🤹)再次(cì )被(⏲)下(🥅)毒(dú )在医院一直(zhí )找不(bú )到病(⏸)因(📑)后因其一(🥠)高中同学(⛳)可以上(shàng )网向(xiàng )他国(👱)高分悬赏有人综合反馈是(🚣)(shì )铊中毒当(⭕)时只用几(💡)块(🥙)钱的普鲁士蓝就解(jiě )了(🍘)(le )毒但因铊在体内(♈)时间(🚴)太长对身(🔕)体倒致了不(😷)可逆(🥤)伤(🍺)害的伤害到(🕖)现在依旧智(zhì )力发(🕛)育障(zhàng )碍(à(🕴)i )瘫痪在床(👉)生活不能自(zì )理(🧘)目前靠父母(📵)的养老金生活

关於朱令案的破案(🏦)一波三(🎮)折(shé )据说是同(tóng )寝室(🕉)的人(🛵)下毒(👵)并且(qiě )能接近到铊的人也只能一个孙维而这个(🌑)孙维有着强横无比的家庭(tíng )背景听(⬛)说后来(🐩)可不(bú )知道为么朱令的个人用品所有号被(🦀)盗同宿(xiǔ )舍(🎪)的人也少有(🐂)帮忙说话答话(huà )孙(🏦)维也回美国并改了名拿(ná )了绿卡相关(🏒)部(bù )门(🈴)也一(yī )直未破案侦查甚至(♍)(zhì(🧀) )连是(🚒)没有给家属一(yī )个比较(jià(🍣)o )明确的交(☝)待

3广(guǎng )州白云区部分地区因(🚽)疫情再(zài )次被封你(nǐ )存储

大家好(📬)我(🆓)和大家一起互(🕹)相访问(⚡)我疫情期(🌲)(qī )屯的食(🌥)物今天我要和大家分享的内容是疫情(💡)反反复复不提(🐨)前(qián )要做居家隔离准备解决全家人生活困扰(rǎo )我们应该要提前一两天屯的6类食(😲)(shí )物

反反复复的疫情今年巳经(jīng )坚持了第三(🌰)年了只不过(guò )近期各地(🐆)疫情形势严峻但(🌒)如果(😶)能我(🧘)们各个人(🤕)都(💂)你(nǐ(📞) )的命令国(guó )家去安(🌓)排不(bú )会相信马上就可以战胜疫(🐺)(yì )情(🔎)

为了拦阻疫情的传播很多地方都正在(🍀)(zài )可以(👍)实行小区工厂封(🔣)控政策所有人都呆(dāi )在家中(🕴)比(🦅)较有(yǒu )效下(🙂)降(⏬)了接触(👌)传播又是在为国家做(🔷)贡献居家隔(😈)离吃喝(🥥)是最基本(běn )的保障这样(🍇)的话(🕵)我们就需(xū )要打(🐵)算(⏪)(suàn )消耗很大的食物很(🍧)多地方也如何实施(⚪)两(🥕)(liǎng )天(tiān )一户(🎞)一人前往购物资每次仅两(liǎng )小时(🥙)时间这(🤓)样的话(huà )囤都有哪些菜就(jiù )有讲究了要(yào )晚几天列好清单尽量(🧒)减少遗漏(🔀)

囤(dù(🌳)n )菜不光要好吃呀主要注(🧤)意是(😋)耐储(🚷)存(cún )营养(🎪)高这(🤺)样居家隔离观察期(qī(🏵) )间我们才能(néng )有个好身(shēn )体抵(👣)抗力(📂)高(🧀)了被(bèi )病毒(🔉)感染的(de )几率就小了

下(🥑)面我把个人的经验(🅰)(yàn )和大家分享一下(xià )有6类食物(🥨)要不提前购(gòu )买(🚜)(mǎi )不仅营养非常丰富地(📟)并(bìng )且放一(👂)两(liǎng )个月也不会坏(💣)

1水大桶桶装水

水是生命(🤑)之泉人(rén )体的百分之(zhī(🏠) )七十前也是(shì )水也足以证明(🎋)水而言是非(🎬)常非常(😬)(chá(🈴)ng )的(❔)重(😾)要我(😉)们(men )的生(🌪)命(📱)都依赖(🛑)性太(💦)强于水大桶桶(tǒng )装水一桶至少也也(🔀)可(kě )以饮用两周比小瓶550ml推荐(jià(😰)n )

2蛋奶

鸡(🥐)蛋鸭蛋鹌鹑蛋等蛋白质是生命的基(📍)础多(duō )吃高蛋白(bái )的食物可以不(🚔)提高抵抗力(lì )身体才会(huì )更(gè(📵)ng )小(💧)孩健(😍)康最常见的一种(zhǒng )的(de )食物中蛋(dàn )类(🏮)奶(👅)类都含有丰富的蛋白质包括脂肪(🗣)(fá(🐾)ng )维生素(⭐)矿物(wù )质等营(🔐)养元素(sù )不过(guò )容易被(🔜)完全吸收鸡蛋鸭蛋放冰箱可需要(🎶)保存一个月而鹌鹑蛋(dàn )在常(cháng )温(🔰)下(🛡)可保存45天蛋(dàn )类是囤购食材的首选

要(🚳)多吃蛋类是(👂)可以补充多种营养物质能(🌥)提高视力水(🍩)平促进钙吸收增强(🦗)身体免疫力(🔽)对身体非常有(🐘)益

3肉(👿)类前提是有(yǒu )冰(🙅)箱

肉类又(yòu )是(🖐)优(yōu )质(zhì )蛋(🏯)白(🥑)质的来(✡)源最常见的(de )一种的鸡(jī )肉(👕)鸭(yā )肉猪肉(🔵)牛肉羊肉等(děng )肉类(✂)含有丰富的(➿)矿物质(🚇)诸如铁钙等也可(💤)以能(néng )起补气血补(🐛)钙的作用能促进(🎱)(jìn )生长(zhǎng )发育增长肌肉强健(🆖)体(🉐)魄(💧)等身体(🔱)有(📍)更强的抵抗力肉(🍐)(ròu )类在常(cháng )温(🎦)下不大容易保存但可(kě )以放(fàng )进冰(🍗)箱冷冻放半(👃)年内都(🥪)不可能坏

4主食

顿了顿主食首当(🐛)其冲应该是大米面粉这些的确要囤一(🙅)些但像豆子玉(yù )米燕麦这个杂(😣)粮(⭕)(liáng )也应该是(🤤)尽量(liàng )多买一点例(🏴)如豆子黄豆(🔙)豌豆蚕豆等营养价值算过去(🚒)比肉类还高而(🥇)燕麦也不考虑蛋(🔖)类同时杂粮的维生(shēng )素矿物质水(🥏)平(pí(⬜)ng )也非常高是补(🛡)充能量(liàng )的很好的来源要(🎹)(yà(🕐)o )注(♋)意(yì )是比(Ⓜ)较比较(🌆)易储存买(📓)上几十到一百(bǎi )斤(jīn )装(zhuāng )在(🔷)阴凉通(tōng )风处(🕦)保(bǎo )存(cún )到放23个月大(🥀)都没什么(🎽)问题(🆔)的

5蔬菜

蔬(🍰)菜是声(shēng )望兑(🥕)换维(🗜)生素(sù(🔸) )的最适(shì )合来源(🎮)所含(🚕)的丰富地维C维EB族维(🤘)生素等(🍳)这(zhè(🛑) )些全(🏦)是(shì )人体可(kě )以要(⬇)的考虑到(dào )到绿叶(✉)蔬菜不容易(🐆)(yì )坏也可(💄)以你(👶)选择(🏈)包菜西蓝(🌫)花(huā )等(🏌)蔬菜不(🤵)用我们还(🐆)是可以选择类型多(duō )囤一(😇)些(xiē )例(😸)如土豆红薯山药南瓜(guā )冬瓜萝卜胡萝(🔋)卜等这类蔬菜价格便(🎮)宜啊营养价值高还(🔲)耐(🔎)存储(💫)只要放到阴凉通风(🍆)处(chù )放12个月也是绝(jué )对没(🔠)问题的(📢)

6干货(👔)

干货(huò )营养(yǎ(🗄)ng )价值也很低比如腐竹粉条木耳这些众(zhò(🆑)ng )多干菜(cà(⏰)i )干香菇干豆角干梅菜(👩)等这类干(🤬)货(⚫)仅是丧失了水分营(👭)养物质蛋白质脂肪维(wéi )生(shē(🌋)ng )素矿物(😏)质都还在(🐇)(zài )随吃随取而且更(🛁)方便干货保存时间是最长的只(🐑)要你不受(shòu )潮放12年都没(🎠)问题(tí )

我们以及(🚬)公民不能不能为国家做多大的贡献能做的是违抗国(🔺)家(jiā )有安排该居(jū )家隔离(🍩)就(🐘)居家(🎀)隔(gé )离提前一两天囤够这类食物切实保障(🔋)自己及家(🗺)人温(♒)饱问题减少购物机会和接触机会(🍱)尽(🗻)(jìn )量的(de )避免被病毒感染应该是(shì )争(zhēng )光了请相(xiàng )信如(rú )果我们所(👂)(suǒ )有人团(tuán )结(jié )一(yī )致再大的困难(nán )都能迅速(😝)挺(🍃)过(guò )用不了一段(👥)(duàn )时间城(⭕)市(🈁)仍旧繁华热闹(nà(🔴)o )奶茶依旧是(😏)香甜

感觉实用可收藏备用

谢谢阅读

4不去外面聚集不去外(💵)面吃饭的说说

2活(🏁)中就(📂)肯(🌀)(kě(🔛)n )定(🤶)警告自己顽强(🦏)(qiáng )的毅力不去外面集(🤮)中不去饭店吃饭要给他点一份(fèn )安全(㊙)感(🚊)也不(👌)给社会(huì )导(dǎ(💠)o )致一定的慌乱