• 1你自己干过(guò(🌧) )最龌龊的事是(😧)什么(🎾)
• 2你知道哪(📽)些(xiē )轰动一时的悬(xuán )案
• 3广州(zhō(🏵)u )白云区部分地区(🍚)因疫情(🛶)再次被(🔡)封你(🌱)存(💶)储
• 4不去外面聚(🚺)集(🕥)不去外面吃饭的(de )说说

1你(😞)自(🎠)己(🏣)干过最(zuì(🚲) )龌龊(🎯)(chuò )的事是什么

我们在城中(🃏)村租(zū )了一个套间她和男朋友住外间(🥅)我(wǒ )住里间我们每天晚上六(liù )点(🍵)下班(😲)了(le )就一起做饭一起吃(🚡)东西

在一起住(zhù )时间长(👕)了和她男朋友也(yě )就很熟悉了平时也开开玩笑有次单位安(🎳)排好了(🥋)她去出差就剩我和她男(🚨)朋友两个人

一天晚(🎼)(wǎn )上(shàng )她男朋友菜市场买菜(cà(🧠)i )回去时(shí )候送回家几瓶酒说是(😕)哪也不去(😡)无聊的(de )很(💈)喝(hē(🧔) )点(diǎn )我们就(jiù )边喝边聊不(📰)(bú(🛐) )知不觉(jiào )的(de )就(jiù(📕) )喝(🌧)完酒了

他扶我进(jì(🏼)n )我(🐞)房间把我(✏)放床(🚢)上(👠)他(⛓)就(🛂)把灯关了(le )上了我(🔧)的(de )床那时(🎉)候(hòu )我心里都是有点儿(ér )就(jiù )是喜欢他的就(🏫)半强迫就突然(🦆)发生了关系

闺蜜国(💳)外(💴)出差(〽)回来(lá(📚)i )后我和他的关系(xì )也还没(🎂)有断我惧怕(pà )不了他(⛳)的(🏊)(de )热情(🔌)有时候我(🚉)们就悄悄过去出(chū )去开房(🍺)我们的事到最后(🛍)那就被她突(🕸)(tū )然发现了她哭(🦈)(kū )的(🐙)很伤心起誓和我(wǒ )们一刀两断(🤫)(duàn )她回了老家(jiā )

她的(de )男朋友(yǒu )就顺理成章地(🔗)(dì )的蓝月帝国了我的(🥢)(de )男朋友(💟)但花心的男人到啥(shá )时候(🥁)都(dō(➰)u )不是花心不多久(❇)他又(➗)和单位(wèi )一(🕞)女(👟)(nǚ(🍚) )同(💮)事搞到了一起(🚧)我(wǒ )很伤(🤼)(shāng )心难过真有为自己(🔌)真不值(❎)目的是这样的一(🔝)(yī )个男(🧠)人失(🗄)(shī )去(👷)了一个好(hǎo )姐妹我(wǒ )心(🕎)里一直怨(🎴)恨感觉最对不起的就(jiù )是她了

2你(⏬)知道(dào )哪些轰动(🔻)一时的悬案(🛢)

姐姐吴今(😘)北大生物系(🎤)高材(📓)生在一次与同(🏏)学们去野三坡(pō )郊游在回北(🎀)京的(🏋)路上独自一(🐖)人突(🎷)然失踪一星期后被(bè(🐑)i )在一个山崖下发现自己死因(🏞)一直成谜一人能(👩)讲(🅰)解怎莫会在那里发现到她也无证据能证明是自(🚩)(zì(🎤) )我(🗓)(wǒ )了断我还是(🤴)他杀(shā )

妹妹朱令清华化(huà )学系(👐)高材(👹)生大三(sān )大四(🏨)时(🤤)在校(xiào )时两(🍃)(liǎng )次被下(xià )毒第一次治疗啊好转后回学样再次被下(xià )毒在医(🍡)院(🤒)一直(zhí )找不到(🐌)病因后因其(😬)一高中同学可以上(shàng )网向(👀)他国高分悬(🧣)赏有(🙉)人综(⏭)合反馈是铊中(🙊)毒当时只用几块钱的普鲁士蓝就解(🐋)了(le )毒但因(🍬)铊在体(😉)内时间太长对身体倒致了不可逆伤害(hài )的伤害到现在依旧(😾)智力(👿)发育障碍瘫(tā(🤸)n )痪在床生(🌋)活不能(néng )自理目前靠父母的(✉)养老金(💮)生活

关(guān )於朱令案的破案(àn )一波三折据(jù )说是(shì )同寝室的人下(🏷)毒(🥙)并且能接(➖)近到铊(📣)的人也只能一个(gè(🥚) )孙维而这个孙(⬜)维有(🎿)着(👲)强横无(wú )比的家(🍠)庭背(🐰)景听(🥂)说后来可(kě )不知道为么(🔊)朱令的个人用品所有(✳)号被盗(🎒)(dào )同(tóng )宿舍的人也少有(yǒu )帮(🏸)忙说话答话孙(sūn )维也回美(👌)(měi )国并改了(⛔)名拿了(🚼)绿卡相关部门(🏔)也一(yī )直未破案侦查甚(shèn )至(🤞)连是没(🕚)有给家属一个比较明确(què )的交待

3广州白(💨)云区部分地区因疫情再次被封你存储

大(dà(🈳) )家好(📵)我和大(📬)家(jiā )一(yī )起(🌡)互相访问(wèn )我(💠)疫情(🕋)期(qī )屯的食(🦀)物今天我要和大家分享(xiǎng )的内容是疫(yì )情反反复复(🤥)不提前要做居家隔离准备(bèi )解决全家(jiā )人生活(💅)(huó )困扰(rǎo )我们应该要(🌶)提前(🤣)一两天屯的(👨)6类食物

反反复(⏩)复的疫情(⭐)今(🥎)年巳(👯)经(jīng )坚持了第(✖)三年(🖖)了(⛓)(le )只不过近期各地疫情形势(🛶)严峻但(🔀)如果能我们各(gè )个人都你(nǐ(🔤) )的(💬)命令国家去(🙇)(qù )安排(🍣)不(bú )会相信马上就(👧)可(kě )以战胜疫(🧘)情

为了拦阻疫情的传播很(🚫)(hěn )多地方(fāng )都(dōu )正在可(kě )以实行小(🏙)区工厂(😺)封控政策所有人(♊)都(📭)呆在家(🥫)(jiā )中比较有效下降了接触传播又是在(😇)为国家做贡献(💞)居家隔(🦋)离吃喝是最(zuì )基本的保(bǎo )障这(🍷)样的话我们就需要打算消耗很大的(de )食物(☔)很多地方也(yě(🤒) )如何实(shí )施(🔏)两天一(🎇)户一人前(💄)往购物资每次仅两(🥇)小时时间这(zhè )样的话囤都有(🏹)哪些菜就有讲究了(🐮)要(🙅)晚(🏀)(wǎn )几天(🔂)列好(⏬)(hǎo )清单尽量减少遗漏

囤(🔃)菜不光要好(👙)吃呀主要(❇)注意是耐储存营(🔭)养高这样居家(🥜)(jiā )隔离观(🕐)察(🌿)期间我(🥅)们才能(néng )有个(📻)好身体抵抗力高了(le )被(💲)病毒感染的几率就小了

下面我把个人的经验(〰)和(📜)大(🕐)家分享(🏗)(xiǎng )一(yī )下有6类(🐡)食物要不提前购(gòu )买不仅营养非(fēi )常丰富地并且放一(✏)(yī )两个月也不会(huì )坏

1水大桶桶装水

水是生命之泉(⚓)人体的百分之七十(🐬)前也是水(shuǐ(😅) )也足(🐐)(zú )以证明水而言是非常非(➖)常的重要(🐇)我们(men )的生命(🥥)(mìng )都依(yī )赖性(🔽)太强于水(shuǐ(🥔) )大桶桶装水一桶至(🏃)少也(💧)也可(kě )以(yǐ )饮用两周比小瓶550ml推荐

2蛋奶

鸡蛋(dà(🍘)n )鸭(😊)蛋鹌鹑(🕋)蛋等(děng )蛋(🗞)(dàn )白质是生命的基础多吃(chī )高蛋(dàn )白的食物可以不(🥚)提高(⏹)抵(🏁)抗力身(🏓)体(♌)才(cái )会更(🏯)小孩(🌐)健(jiàn )康最常见的一种的食(shí )物(👪)中(💄)蛋(📫)类奶类都含(🎼)有丰富的蛋白质包括脂肪维生素(🐡)矿物质等(děng )营(yíng )养元素不过容易被完全(quá(🎍)n )吸收鸡蛋鸭蛋放冰箱可需要保存(cún )一个(🔌)月而鹌鹑蛋在(👤)常温下可保存45天蛋类是(🐊)囤(🌲)购食材的首选(xuǎ(😮)n )

要(🔺)多吃蛋(dàn )类是可以补(🐕)充(👠)多种营养物质能提高视力水平促进钙(😜)吸收增(🥊)强身体免疫力对身体非常有益

3肉(🕸)类(💓)前提是有冰箱

肉类又是优质(🚮)蛋白质(🚣)的来源最常见的一种的鸡(jī )肉鸭(✏)肉猪肉牛肉羊肉等肉类含有(yǒ(🎈)u )丰(💰)富的矿物质诸如铁钙等也可以能起(🚡)补气(🚌)血(🍙)补钙的作用(🍩)能促进生长发育增(🤼)长肌肉强健(🚐)体魄等身体有(🌬)更强的抵抗力肉类在常(💇)温下不(📈)大容易保(bǎ(⛹)o )存(👴)但可以放进(🥚)冰箱(🤳)(xiāng )冷(🍃)冻放半年内都不可(🎀)能(néng )坏

4主食

顿了顿主食首当其(qí )冲应(👇)该是大米面粉这些的确要囤一些但像豆子玉米燕(yàn )麦这个(gè )杂(👇)粮(liáng )也应(yīng )该是尽(jìn )量(liàng )多买(📣)一点例如豆子(zǐ )黄豆豌豆蚕(🌮)豆等营养价值(zhí )算(🚦)过去(🎮)比肉(🎽)类还高(🈴)而燕(yàn )麦也(🐲)不考虑蛋类同时杂粮的维(🗯)(wé(💦)i )生素矿物质水(shuǐ )平也(🕯)非常(👖)高是补充能量的很好的来源(🔩)要注意是(🛩)比较(jiào )比(🗺)较易储(👔)存(🙄)买上几十到一百斤装(✊)在阴凉通(tōng )风处保(🈸)存到(dào )放23个月大都没什(shí )么问(🐎)题(🎓)的

5蔬(➰)菜

蔬菜是声望(➰)(wàng )兑换维生(🧢)素的(👉)最适合(🎈)来源所(suǒ )含的丰富地维C维EB族维生(🤹)素等这些全是人体可以要的考虑到到绿叶蔬(📪)(shū )菜不容易坏(✂)也可以(🗻)你选择包(bāo )菜西蓝(lá(📳)n )花等蔬菜不用(🚦)我(wǒ )们还(🗃)是(shì )可(🗼)以选择类型多(🈯)囤一些例如土豆红薯山药南瓜冬瓜萝卜胡萝卜等这类(👈)(lèi )蔬菜价格便宜啊营养(🆑)价值高还(📟)耐存储只要放到阴凉通风处放12个月也是绝对没问题的

6干货

干(🖕)货营养价值也很低比(🤗)如腐竹粉条(tiáo )木耳这(🌇)些众多干菜干香菇干豆(dòu )角干梅菜等这类干货仅是丧失了水分(🧠)营养物质蛋(🔄)白质脂(zhī )肪(🧕)维生素(🏈)矿(😘)物质(zhì )都还(hái )在(zài )随吃随取而且(🛴)更方便干(📺)货(🗜)保(bǎo )存时间是最长的只(🖌)要你不受(🐹)(shò(👹)u )潮放(🤶)12年都没(🌳)问题

我们以及公民不(bú )能(🐉)不(🎹)能(🥁)为国家做多大的贡献能做(🦇)的(🚗)是(shì )违(🏺)抗(🥍)国家有安排该居家隔离就居家隔离提前一两(liǎng )天囤够这(zhè )类食物切实(⬆)(shí )保障(🤦)(zhàng )自己及家人温饱问题减少(shǎo )购物(wù(😁) )机会和接触机(jī )会尽(jìn )量的避(✅)(bì )免被(bè(🕝)i )病毒(💷)感染应(👁)该是争光了请相信如(🚉)果我们所(suǒ )有人(💁)团结(👓)一致(🔡)再(🥖)大的困(kùn )难都能迅速挺过用(🛎)不了一(🏁)段时间城市仍旧繁华热闹奶(nǎi )茶依旧(jiù )是(🔅)香甜

感觉实用可收藏备用

谢(xiè )谢阅(yuè )读

4不去外面聚(✔)集不去外面(🍊)吃(👧)饭(🔨)的(〰)说(🍛)说

2活中就(🛍)肯(🎸)定(dìng )警告自己顽强(👍)的毅力(👟)不去外面集中(🆒)不(🕉)去饭店吃饭要给他点一(🤺)份安全感也不给社会导致一定的慌乱