乔丹卡佛宾馆完整版

影片信息

  • 乔丹卡佛宾馆完整版

  • 片名:乔丹卡佛宾馆完整版
  • 状态:已完结
  • 主演:주예빈백세리민태현无장석민/
  • 导演:吉姆·麦克布莱德/
  • 年份:2016
  • 地区:美国
  • 类型:动作/恐怖/谍战/
  • 时长:内详
  • 上映:未知
  • 语言:英语,韩语,印度语
  • 更新:2024-12-28 04:25
  • 简介:1有什么科学(xué(🎯) )依据能证(🚞)明(🥂)李小龙中(🍏)国(👦)功夫的(de )破坏2欧美第一超模乔丹卡(🕧)佛(🍼)这样的身材能打(dǎ(🤹) )多1有(⏰)什么科学(🏸)依据(🎹)能证明(🏷)李小(👆)龙中国功夫(🥡)的破(📓)坏(🐆)以(🤖)其标(biāo )志性动作垫步(🚝)(bù )侧踢把一个一袭护甲的(de )200磅壮汉踢(🗿)飞了(le )20米没(🔰)入游泳池中美国不权(quá(🎄)n )威杂志黑带曾经的新闻过(⚽)这件(😻)事(🛂)至(zhì )多明确一点杂志(zhì )上登(🐧)的数据就是22875米当时是在(zài )一(yī )个游泳(🔄)(yǒng )池旁(pá(👶)ng )边李(lǐ )小龙退后仅几步(🗺)一个垫步侧踢(🍺)就把(📿)对方(💉)踢入(rù(🚻) )水里(lǐ(💵) )以前我也不我相信不过以李小龙(lóng )的身(shēn )手速度再加体重猛(🎈)踢估计(😨)能产生(🖲)这些效(🏸)果再者(🥥)当(🌮)时(🛌)被踢飞的(🥈)人做的是平(píng )抛运动并(bìng )不(➿)(bú )是(🛄)在(zài )水(shuǐ )平面(🌩)上结束(🗯)这一动作并且增强了可能性李小龙在体能上倒(🔕)是有过人之处在毅(⛱)力(👻)有爱国(🅿)这方面很值得你(nǐ )去(💿)爱(😠)我们去(🦇)学习1以其130余磅的体重(chó(👫)ng )劈出了350磅的(🌩)沉拳2用二节棍轰出了(🎈)1600磅的力量3以(🕢)其招(📗)(zhāo )牌手势(shì )垫步侧踢把一(👟)个一名身穿(chuān )护甲(🦕)的(de )200磅壮汉踢飞了20米落入游泳池中4把345公斤(🚦)的杠铃直臂水平(píng )前伸收起在伸出右(⬜)手(shǒu )绝对静止(🦏)控帛20秒5把563公斤的杠(🥚)铃(🐧)平伸(👉)(shēn )并停留半刻6一手持(chí )32公斤哑铃(🍻)水平前接一个(🌅)反(🏪)身后摆(bǎi )再侧(cè )举至肩部(bù )并要坚持数(shù )秒7随(suí )意(🔌)(yì )地把手指(🏾)(zhǐ )再(zài )插入(🐘)一罐(guàn )未开封的可(🔵)口可(🌮)(kě )乐8用侧踹(chuà(🏾)i )把(bǎ )一(🤽)只(zhī )45十(🍋)公斤的沙袋(🍿)(dài )踢破9把约135公斤的麻(😯)袋踢(🕹)(tī(➖) )到总共一(yī )层房子的高度李小龙的个人健身绝对机(♒)密求知若渴李小(🗂)龙马上收(shōu )藏点了全部也能(🍝)找(zhǎo )到的健康和健(💝)美运动(👓)杂志以及乔(qiáo )韦德的美国先生和健美(🦏)者与力(lì )量他把这些杂(😎)志能变现部分衣服裁剪下了(le )并整(🔰)理一番需(🐚)要保存好在洛杉(🗿)矶时(shí )他如果(guǒ )一有空就逛(🦂)各书店寻找风健美杂志他所(suǒ )积攒到的有(yǒu )从本(běn )世纪初到60年代的各种(🚎)各样(yà(❓)ng )的(de )力(🤜)量天天(🕟)练(😓)习杂志的书籍他对(duì(🕹) )这方面(👟)知(zhī )识的渴望几(😫)乎到了发疯的程度(🌐)从(cóng )那时(shí )候(🕴)一直到1973年病(🙋)故李小龙积聚了大量的或者哲学武术的书籍另有约400册或者健身健美运动训练(liàn )学营(💻)养学和(🕥)举午(🏈)等方(💤)面的书籍他细(📊)细的看努力(💩)专(😤)研把其中(zhō(🗒)ng )本(🍷)身(shēn )价值部分(fèn )徒手画(huà )并在空白处(chù )标明训(xùn )练(🏚)计(jì(🦔) )划经钻研大量资料和信(xìn )息李小龙汇(🤙)编了一套适合(✊)自(🥡)己并能最大程度地发(fā )展起来力(lì )量又(🥕)相对于不会增长体(👑)重(chóng )的训练(🛷)(liàn )计划除了每(🏭)个星期天(tiān )3次的(🗑)训练(🥜)内容(róng )恢复手段和(hé )营养等(děng )尤(🍰)其是把(bǎ )素质(zhì )练习和武功(📆)天天练习有机地加强(🛤)起来(🏜)令其本已(🎞)很高深的武功升华(🏽)至几(jǐ )乎完美的(🙃)艺术品程度(💲)可(kě )是相关(🎷)证(🌔)明(🐍)那样做的效果是骇人的(🛤)李小龙安排好了的力(lì )量(liàng )训(xùn )练比重(chóng )很小(🤫)仿若要把死(🤛)去的时间阻一(🍔)阻出去但改变过(🚔)去(qù )对(duì )力量训(🦒)练的看法很显然他(🥁)分(fè(😭)n )出受益颇深并把这计划修炼(liàn )之(zhī )法(🎐)给最常来馆(🍞)训(⏳)练的学生之一卡里(lǐ )姆(mǔ )阿(📺)布(🌏)杜(dù )尔贾巴尔贾(jiǎ )巴尔曾对肌肉与健美(🌧)杂志(🤺)记(jì )者说布鲁斯是在1970年夏(🦅)让我进行(háng )力量练(💡)习的那是星期13次的计划大(🚎)多数内容是布鲁斯经(jīng )常(🤽)会练习(💹)练习的只不过我当时只(🈷)有做每项(🧘)两组各(🚮)12次可是(shì )它确(què )实是比(🌯)较有效(😮)李小龙对力(🔕)量练习根本就是到了狂暴地(✋)步据伊(🧢)鲁山(🎋)度回忆(🔥)除星期13次力量练习外李(lǐ )小(🦏)龙还在武功练习中渗入(rù )很多几(🧜)乎一样的练习(📒)他说李(lǐ )小龙在武功练习练习(xí )常持着哑铃接受拳击练习你(🎲)每(měi )次练习(♉)练习进(🥓)(jìn )行12组每组(📜)100次双(🤜)手各持1234567和10磅哑铃(👼)参与金字塔(tǎ(🖌) )形递(🆙)(dì )增6组然(rán )后再再依(yī(💨) )次趋于零重(🗝)(chóng )量通(tōng )过6组拳击我模仿李(🍷)(lǐ )曾(🏣)让我(⬇)和他一起(qǐ )练过一次哇练(🤓)习后三角肌和手臂是会如此酸(💀)胀但不仅仅这(📥)些(🌊)李小龙(🦐)在(🙏)那(🕣)三天的力量训(👗)练日和未不负(🔁)重练功其他时间(🐆)(jiān )里是(shì )会用哑铃发泄没有了(le )能量他是那(🏧)副哑铃琳(👮)达道他(💪)从来不趁着当电视里(🥄)(lǐ(♊) )有拳击赛时他你经常是边吃边(🏨)持铃我模仿即(👒)使是在看点书时(🔚)也(yě )是一(yī(👯) )只手手里书而另一(yī )只手(🏎)做着哑铃练习实(shí )在觉得不可思(👯)议(🦓)天(tiā(🆗)n )生神力的前臂(🍀)李小龙(🌯)(lóng )而(🚁)且(🐘)特别(bié )注重前臂训(🗼)练以(🏏)可(kě )以(💏)提(🚔)高他的握(🔝)(wò )力和击拳(🍥)力(🎵)量他的妻子琳达说他对(🚱)前(🔫)臂(😗)练习(xí )练(👸)习(👩)甚至入迷的(de )地步如(🌾)果能(🤮)有(🍄)人常规(🛰)完(🥡)全(⏹)没有(💜)一种新的(de )前臂(🙅)再练习方(👇)法他一定要(🥗)想个办法得到它他甚至(💠)于(😿)让他的一位在旧金山的老朋(🎓)友李鸿新给他能(🐊)制(zhì )造几种(🔣)握(wò )力(🛢)去练(liàn )习器李鸿新说小龙经常把设(shè )计(🙇)草(🚚)(cǎo )图给(🤣)我然后再(⛏)让我遵循(🕴)要求和规格(gé )去能(néng )完成(😻)不过我也不傻(shǎ )他笑了笑后紧接(♍)着说我(🧞)明白小龙(✔)电脑设计(jì )的那些器(qì )械对练习(💰)练习肌(💞)(jī )肉是很(🔏)有效的所以才我(☕)并不一定给寄一个(gè )的同时也留一个(🤽)在(zài )家(💎)(jiā )自己练鲍勃沃(👀)尔是李小龙(😰)的另(lìng )一(🔹)位朋友(yǒu )他还在(📵)李小龙出演的猛龙过(🏡)江龙争虎斗死亡游戏(🦄)等3部影片(piàn )中扮演的角色(sè )过角(jiǎo )色(🚕)他说李小龙力气(💐)惊人(💛)的前(🏎)臂在他的功夫中抢走很主体(📋)形象(🧦)(xiàng )的位置他说布鲁斯的(💏)前(📴)臂和(🐛)身体的(🏍)比例是(😹)我(wǒ )仅见(🈯)(jiàn )的人中(🤠)最(zuì )大的他不仅仅前臂十分普遍富裕但还占据一双(Ⓜ)铁(⛳)拳和十(shí )只钢指那绝对是实在太可怕地了奥(ào )林(✖)匹(pǐ )亚(🔝)(yà )健美先生多里(🎴)安耶茨这样的评价(🔢)李小龙他混(🕜)身肌肉是(shì )极为非常结实刺(cì )出的力(lì )量是极为的可(🐮)怕地他是一个令人不可置信的人李小龙的拳头是令(🛀)人胆寒的他曾将一个由钢丝(🎮)条(🆙)(tiáo )编制的头盔击了个坑而那个头盔当然了已经(jīng )承受住(zhù )了好(💕)几(jǐ(🍷) )次砸击(jī )1965年李(lǐ(👟) )小龙在哥伦比亚(😯)广播公司(🌧)的最新出(🕯)电视剧青(😾)蜂侠中(zhō(😖)ng )扮演的角(😍)色二号男主角加藤(🌶)时与青(🤸)蜂(📔)侠的扮演者好莱坞影(yǐng )视明星范威廉姆斯(🌖)成(chéng )了好(hǎ(🈲)o )朋友两人(rén )都占据粗长的(de )前臂但全面(miàn )的胜(shè(🎙)ng )利的(🔱)完全不同(🌎)李小(🦑)(xiǎo )龙是通(tō(📗)ng )过练功有(yǒu )目的的训练获得而后者则通过多年骑野牛的竞技表演和越野摩托(tuō )而勤练这(🏮)位身高186米6英(🎶)(yīng )尺1英寸体重9550公斤210磅的(de )大(🦏)汉是当时惟一能(néng )和李(💤)小龙(🎞)掰手腕正面(miàn )交(jiāo )锋的人现(⚪)在想起了(✖)这些个事来他还不好意地说他李(lǐ(🍌) )实在难以(🔰)相信我们与不是一个级别的较量(♑)我(📀)远(yuǎn )远超过(✡)他40磅可(kě )是(📪)他的前(qián )臂是(🤽)我所(🙃)见等同于(🏝)体(tǐ(🤬) )重的人(rén )中最粗壮的李(🗳)小龙在掰手腕比赛中我(❗)(wǒ )总(🚺)是取得胜利据赫(🔶)伯杰(jié )克森一段回忆说李曾玩(wá(🥉)n )笑说准备好(🛸)当(😹)此项目(✉)世界冠军李另一位好朋友木村武之说你要是抓着李的前臂觉得竟(jìng )像扣(kòu )住了一根坚硬(♏)的棒球棒(🔥)李小龙每隔一天(tiā(🧙)n )只要能坚(jiān )持天天练习前臂他怀疑(yí )前臂的密度很(🤭)大因此(cǐ )要每隔(🍺)一天(🏊)给(gěi )了它们一(🌎)定量的刺激才能够健壮范威廉姆斯一(🕠)些回(🦕)忆说布鲁斯那时我(🖖)总是开(🏚)车(chē )不带齐琳达和布兰(📺)顿李国(guó )豪到我家度周末(🙅)即使来(🌥)我这里他也叮(dīng )咛(níng )去练(liàn )习时总衣袋跟着再练(👒)习专用(yòng )小(👹)玩意他(🎐)绝不沾烟酒是名(🈳)完(wán )全洁身自好很还好的人(rén )当我在(🔎)他死前约一个月看见他们时他看(😧)上去还(🆗)真(🔶)棒(bàng )极了身(shēn )体上看上去像岩(yán )石一样的坚(👀)硬他说布(👱)鲁(lǔ )斯(🔩)很谦让(🕉)我如果我们(🌋)在一起气(🕙)氛是(🌥)会亢(👞)奋下来他还(🥈)你经(🐍)常你别当真有一次他将一张粘贴(👮)(tiē )物(🧕)粘在(zài )我(🌭)车子后窗(⏮)上面写着青(😖)蜂侠(⤵)保护(🦁)此车当电(🍭)视连续(xù )剧青蜂侠播出后李小龙名声大震他训练十分勤奋刻(👏)苦并如何修改了计(📯)划(🈷)的部分(🏹)内(🏠)容增加了器械重量增加了次数并在每项练习中相(xiàng )对应提(tí )高两组练习无法置信的(❣)力(lì )量李小(🕥)龙的力量(liàng )素质(😖)是不(bú )俗的据被称美国跆拳(🚜)道之(🛹)父(🈁)的李俊久(📇)所述他(➰)曾和李小龙交过手深深被李(lǐ )小龙的武功(gōng )速度(🥂)力量(🚛)所称(⏲)霸他说李(🍅)小龙还真天才(🏗)人(😣)物我从来(🧦)(lá(🌸)i )都没(méi )有见到过会(🤧)如此(🎰)健壮(zhuàng )的(de )人(♉)他这个可(🔹)以单(😄)手(💰)用一只食指来做深蹲而(ér )我用四个指(zhǐ )头撑都很沉(🦉)重(✌)曾是李小龙徒弟的(🍇)223米(mǐ )高的大个(🌔)子篮球(🐭)运动员卡里姆阿布(🏝)杜尔贾巴尔一段回忆说李相当(dāng )灵活(huó )精明强干他老(lǎ(🥈)o )是速度(🏎)不光(guāng )快(🔃)动作像猫一样耐力李还独特创新了一种(📄)他一般称升旗的下腹肌练习(🏃)(xí(🦊) )方法70年代传(chuá(🐍)n )统日式自(👠)由搏击(🙊)的倡导(dǎ(➿)o )者乔(😬)刘易(💚)斯JoeLewis曾拜过李小龙(🚳)为师乔回忆说通过李的身(🍽)体和体(tǐ )重而言他具备了令人不(🌀)敢(gǎn )相信(⛏)的力量(🏿)(liàng )他是(shì )可以把343公斤重的杠铃(líng )直臂水平前伸收起再伸出静止(🏞)(zhǐ )在锁住(zhù )控20秒(🕍)钟这(😛)对一名体重62公(gōng )斤(jīn )的人而言是太不可思议的除(chú )非一(📔)个903公斤重的人都(🏟)未必会(🌩)做能够得(dé )到而(➿)伊鲁(lǔ )山(Ⓜ)度(💷)(dù )说(shuō(📟) )的比这更玄他说曾目睹李把563公(gōng )斤的(⚪)杠铃水(🕓)平前(🙍)举并仅仅片刻(🗜)李小(⏩)龙在美国的(💗)(de )第一个徒弟杰(🦖)西格洛(luò(🦐) )弗也(🍐)回(huí )忆说师傅偶尔(📔)会做(zuò )这样一种练习一(yī )手持323公斤(🐤)哑铃水(shuǐ(🕚) )平(⬜)前举(🏷)接(📉)一(💥)个欺身(shēn )后(hòu )摆接着呈(chéng )侧举至肩部(🛣)(bù )水平并一定要坚持数秒这重量对(🔄)(duì )一般人提摆尚有(yǒu )困难不(🐌)要说做(🥔)动作了(📳)况(kuàng )且(🗽)李小龙(🗣)有很多小(xiǎo )绝(jué )活(🕵)(huó(🌼) )如可以不随(📣)意(⛺)地把手指插进一罐未开(🗣)封的可口(🕉)可(kě )乐或是一个侧(✊)踹使(shǐ )一(yī )只45十公斤(jīn )的沙袋(🦇)裂开(✌)美国比较著(🐬)名(míng )柔术大师威利杰伊WellyJay回忆说他最后一次(🚶)看见了(le )李小龙是李小龙搬(👳)去好莱(lái )坞时(shí )那(nà )时李(lǐ )刚刚把家从卡佛城搬(✅)到洛杉矶(🖼)贝尔(🔖)空(🥃)港在(🔸)李小(xiǎo )龙(🚽)新(🖍)家的(🕖)(de )院(👩)内横(🚩)挂(🧖)有两只太严(🛃)重(🤜)的沙(shā )袋最少(shǎo )1353公斤重我甚至都移住不动它但李(🛐)对我说嗨威利看(💺)着远处随即他就飞起一(yī )脚把它踢悠(yōu )得老高完全碰到(🥈)天花板(🤤)接着又狠(🖊)狠弹回来了李小龙(lóng )的力量(🍹)真够慑(shè )人心魄无法置信李小龙(✒)(lóng )的绝招也有他的寸(cùn )拳(quán )他的寸劲(jìn )可将一名(😕)体重45公斤以内的人轰出非(🦆)常一段(🧥)距离泛美柔道冠军海沃德小本曾切磋一番(fān )过这样的拳的滋(💞)味(📓)(wèi )每当一提起这件事他就不(bú )以(yǐ )为(🥖)然伤感的歌地说怎摸(mō )也想(xiǎng )不(⏩)到李的拳头(tóu )竟(🆗)这般很厉害当时他从后面紧紧抱住李以为李无法动弹不了没有想到李只身体颤抖了一下身体回过头来是一拳(quá(💹)n )小(🎩)本只都(dō(🐋)u )觉得(⛅)(dé )自(🦕)己飞行一(🚮)段后撞(zhuàng )到墙上再被(🚁)摔倒(⛰)在地上就这(🌭)一拳使小本仰躺很久才可以(yǐ )恢复和李小龙同时(📐)期的武林高(🈸)手(🚬)一谈到(🔟)李都有一种恐惧感特别是李(lǐ )小(🎪)龙的速度他们同盟协议的感觉是发现到李(🏾)(lǐ )小龙无比(bǐ )地(📿)快并也能当初查(chá(❕) )觉(jiào )对手意图即(🔒)使是和对(🧞)(duì )手(💹)同(🛹)时进(jì(🎳)n )攻(🦒)都(⏫)是李(🈳)先击中他对方李小龙的另一名徒(🌜)弟(❕)格伦是这样评价他师傅的(de )布鲁斯(🍷)的全(quán )盛期得象(⛏)麦克(📪)尔乔丹和默罕(🐧)默(🔉)德阿里一样称雄(xióng )称(chēng )霸于自己的领域又不是(🔤)别人(😆)不行(háng )的(de )话完(wá(🕸)n )全是他真的(🥪)太(tài 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)背(bèi )景和(hé )关(🍈)系他曾和当时很著名(🎖)健美选(💳)(xuǎn )手史蒂夫里夫斯克兰茜罗(luó )斯杰克拉(🛒)兰(lán )以及日本最著名举(🍡)(jǔ )重(💏)运(⏯)动(dò(📑)ng )员奥运会冠军汤(tāng )米(mǐ )片岗一起特训了很长(💉)时间(😆)不过积累了极为(🙄)丰(💝)(fēng )富(fù(🔁) )的训练方法在(👛)李小龙和琳(🛸)达订婚后(😨)不久他(🖍)们由(❣)西雅图搬来(⛺)奥(ào )克兰和(👥)严镜(🈁)海(hǎi )一家(🌦)住(🙂)在(🤑)一(yī )起所以(🏑)才李(📦)小龙有机会和严(🔺)镜海一起(🎣)去练习但李(🗨)小(xiǎo )龙传的c语言设计(📠)者来(lái )自纽约的乔治泰恩说布鲁(🥟)(lǔ )斯在遇到(dà(🕐)o )严镜(😧)海(🖤)前几年在香港(gǎng )时就有力量(🤱)去练习的记录和(🌏)裸(🤷)(luǒ )露上(🐘)身肌肉的(🎮)照片据泰(⏳)恩的(🚠)资料李小龙的(📇)大姐李秋源有一次将(😤)她男(🎷)朋友罗(luó )伯特陈送回家(💙)陈是一名健美运(💕)动员身体很强健(jiàn )虽说李(📓)小龙立剪(🕥)要前(qiá(😮)n )往他的(🦆)出生地美(měi )国但他对陈说以后回香(xiāng )港再安排好了和他一(🌤)起特训(xùn )无论谁是李小龙首(🎆)位(wèi )健(jiàn )美启(🍳)蒙者全(quán )部李(📯)小龙传(Ⓜ)记(🚫)作者都一(yī )致(zhì )认为李(lǐ )小龙(lóng )在1965年几(👉)年前大多并且力量练习他当时通常还是去练习咏春拳(💫)(quán )等(🌚)中国悠(🚯)久的传(⌚)统功夫杰西格洛弗回忆中说布鲁(lǔ )斯(sī )18岁时可到达西雅图他的训练唯有撞击(🔳)柚木制作的(🚭)模仿(🌏)靶一(yī )些单双(shuāng )杠天天练习健美操和(hé )柔韧练习但过了不(bú )久布鲁斯(🅿)就有(🚷)一(yī(♉) )些力量练(📄)习练习如(rú(🎨) )拉(💌)负重行走滑轮和用(yòng )短棒绳系3040千克哑铃参与卷腕(wàn )天天练(liàn )习前(🏻)臂格洛弗(🎇)还(🕦)回答(🌖)说布鲁斯(sī )而且(qiě(🐴) )注重实际关(🕍)节无(wú )氧训(xùn )练只不过怀疑要前(🛰)蹬首先(🗑)要使(shǐ )关节强壮并(bìng )传达击打时(🦓)所迸发(🔳)而出的极为强(qiáng )大力量(📣)转折点这个看似(sì(😄) )简单但(⏩)他有(🥂)(yǒu )效的力(lì )量天(🍭)天(😌)练习加强武术功夫(fū )的(🐣)训练也让(🎯)李小龙在60年(⛹)代初(🐥)就(✋)(jiù )已(🥃)(yǐ )小(xiǎo )有名声但一(⌚)直(🕞)到(dào )了(🔃)1964年他才绝无可能对力量和别(bié )的素质(zhì )的理解(💊)更加(📕)(jiā )深(🤒)入(rù )因(🈷)为他一直是(shì )在旧(🌘)金山(shān )他(😶)的武(🌥)馆亲传武艺在1964年下(🚍)(xià )半年他(tā )迫(🌻)不得已地卷(🌫)入(😙)其中一(🍷)场对他身(shēn )心(🔜)具备强大惊撼力的(de )大比武虚空(kōng )之(🎪)中那是当李小龙正准备向(🤪)他的学(😹)生传艺(🛴)时门突然之(🍄)间被(bèi )一伙人一(🙇)脚踢开冲进来(lái )的是几个中国(😞)武术高手他们是当地(🚸)中国(guó )社团的代(dài )表据琳达(dá )说当(🌡)时她正好在内并(bìng )怀(🤕)有他们的后代李国豪8个月的(📊)身孕这个(gè )代表走(🕜)(zǒu )过去李小龙面(miàn )前给了他一(🍆)个之后能牒要么开始向非东方人传武要嘛和我们比武会(huì )我(🕍)来教任(📜)何想学的人李(lǐ )小龙解释(🕷)说我毫(🐍)(háo )不在意他们的肤色只要怀有真诚我(🐸)就教当(🍔)(dāng )时布鲁(🤨)斯的学生除开了联(🏁)合国以外国家的人除了了(🦐)世界上不同种族和信仰(♈)的(de )人可是1964年在旧金山的中国(🌀)(guó(🍸) )城(🕗)把中国武(wǔ )术(shù )的秘密修炼之法(🥠)(fǎ )给西方人在当(🎠)地(🃏)华(huá(😨) )人武术社团被(🥏)认为是一种(🎭)背叛(🌓)行为双方的态度很肯(🚐)定地(🕖)会造成(😯)一场比(🚖)武会(🤛)(huì )在(🏿)又开(kāi )始(⭕)前那些个中国武术高手曾说过李(🐍)最好(hǎo )是(👔)关掉这所所馆否则据那些个了解和曾与李(🐼)(lǐ )小龙(🛅)训练训练(🎟)(liàn )过(guò )的人说李小(👅)龙是有名的火爆性(➡)不曾受过试练或(😻)愚弄果见他缓缓地戴(🚻)上(🧦)手套操纵一下情绪在一(😧)阵如此激烈(🥜)的交手就把(🚞)那(nà )位与他比武(🐮)会的功夫高手打(🗻)(dǎ )跑了(🕺)尽管李小(📑)龙(lóng )功夫(📑)征服大陆了挑(🥛)战者(zhě )但(🦍)在这(🅾)场较量中他(🗻)的体能消耗(hà(🏕)o )比较大琳(🌌)达回忆说布鲁(🚾)斯当时实在累极(🆓)了他认为这次较量的时间(☔)不应该(🏢)这样长是而自己杀伤(🏉)力还(👍)不(bú )够功能(néng )失常(🎦)他当时真够(🍳)(gòu )难过极了(🧚)通(🌎)过这次搏斗以至(zhì )于李(🧕)小龙见过到能够的武功不只是(🙈)一(yī )招一势(🧥)(shì )的(🔄)(de )拳脚但还必(🚙)须(xū )应(🎛)具(👂)备超人的体能与力(👝)量素质(🏌)他把接下来(📒)(lái )事件看(kà(🛀)n )成(🧘)是是(shì )一个(👬)起点这一世结束后(💪)他更一类积攒(🌻)和闷(mèn )头勤练这也就(jiù )是李(lǐ )小(xiǎo )龙(🦒)对力量练习见过的转折点(diǎn )2欧美(👜)第一超模乔丹卡(kǎ )佛这样(yàng )的身(shēn )材能(🚱)打多(duō )90分(👊)吧个人对于并非太(🌭)不喜欢胸最重(🚌)要的(de )大的(🌊)女(🙆)生但(🌟)(dàn )身材我还(🎿)是相(xiàng )当的很喜欢的
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剧情简介



有(⏰)什么科学(🏸)依据(🎹)能证明(🏷)李小(👆)龙中国功夫(🥡)的破(📓)坏(🐆)

以(🤖)其标(biāo )志性动作垫步(🚝)(bù )侧踢把一个一袭护甲的(de )200磅壮汉踢(🗿)飞了(le )20米没(🔰)入游泳池中美国不权(quá(🎄)n )威杂志黑带曾经的新闻过(⚽)这件(😻)事(🛂)至(zhì )多明确一点杂志(zhì )上登(🐧)的数据就是22875米当时是在(zài )一(yī )个游泳(🔄)(yǒng )池旁(pá(👶)ng )边李(lǐ )小龙退后仅几步(🗺)一个垫步侧踢(🍺)就把(📿)对方(💉)踢入(rù(🚻) )水里(lǐ(💵) )以前我也不我相信不过以李小龙(lóng )的身(shēn )手速度再加体重猛(🎈)踢估计(😨)能产生(🖲)这些效(🏸)果再者(🥥)当(🌮)时(🛌)被踢飞的(🥈)人做的是平(píng )抛运动并(bìng )不(➿)(bú )是(🛄)在(zài )水(shuǐ )平面(🌩)上结束(🗯)这一动作并且增强了可能性李小龙在体能上倒(🔕)是有过人之处在毅(⛱)力(👻)有爱国(🅿)这方面很值得你(nǐ )去(💿)爱(😠)我们去(🦇)学习

1以其130余磅的体重(chó(👫)ng )劈出了350磅的(🌩)沉拳

2用二节棍轰出了(🎈)1600磅的力量

3以(🕢)其招(📗)(zhāo )牌手势(shì )垫步侧踢把一(👟)个一名身穿(chuān )护甲(🦕)的(de )200磅

壮汉踢飞了20米落入游泳池中

4把345公斤(🚦)的杠铃直臂水平(píng )前伸收起在伸出右(⬜)手(shǒu )绝对静止(🦏)控帛20秒

5把563公斤的杠(🥚)铃(🐧)平伸(👉)(shēn )并停留半刻

6一手持(chí )32公斤哑铃(🍻)水平前接一个(🌅)反(🏪)身后摆(bǎi )再侧(cè )举至肩部(bù )并要坚持数(shù )秒

7随(suí )意(🔌)(yì )地把手指(🏾)(zhǐ )再(zài )插入(🐘)一罐(guàn )未开封的可(🔵)口可(🌮)(kě )乐

8用侧踹(chuà(🏾)i )把(bǎ )一(🤽)只(zhī )45十(🍋)公斤的沙袋(🍿)(dài )踢破

9把约135公斤的麻(😯)袋踢(🕹)(tī(➖) )到总共一(yī )层房子的高度

李小龙的个人健身绝对机(♒)密

求知若渴

李小(🗂)龙马上收(shōu )藏点了全部也能(🍝)找(zhǎo )到的健康和健(💝)美运动(👓)杂志以及乔(qiáo )韦德的美国先生和健美(🦏)者与力(lì )量他把这些杂(😎)志能变现部分衣服裁剪下了(le )并整(🔰)理一番需(🐚)要保存好在洛杉(🗿)矶时(shí )他如果(guǒ )一有空就逛(🦂)各书店寻找风健美杂志他所(suǒ )积攒到的有(yǒu )从本(běn )世纪初到60年代的各种(🚎)各样(yà(❓)ng )的(de )力(🤜)量天天(🕟)练(😓)习杂志的书籍他对(duì(🕹) )这方面(👟)知(zhī )识的渴望几(😫)乎到了发疯的程度(🌐)从(cóng )那时(shí )候(🕴)一直到1973年病(🙋)故李小龙积聚了大量的或者哲学武术的书籍另有约400册或者健身健美运动训练(liàn )学营(💻)养学和(🕥)举午(🏈)等方(💤)面的书籍他细(📊)细的看努力(💩)专(😤)研把其中(zhō(🗒)ng )本(🍷)身(shēn )价值部分(fèn )徒手画(huà )并在空白处(chù )标明

训(xùn )练(🏚)计(jì(🦔) )划

经钻研大量资料和信(xìn )息李小龙汇(🤙)编了一套适合(✊)自(🥡)己并能最大程度地发(fā )展起来力(lì )量又(🥕)相对于不会增长体(👑)重(chóng )的训练(🛷)(liàn )计划除了每(🏭)个星期天(tiān )3次的(🗑)训练(🥜)内容(róng )恢复手段和(hé )营养等(děng )尤(🍰)其是把(bǎ )素质(zhì )练习和武功(📆)天天练习有机地加强(🛤)起来(🏜)令其本已(🎞)很高深的武功升华(🏽)至几(jǐ )乎完美的(🙃)艺术品程度(💲)可(kě )是相关(🎷)证(🌔)明(🐍)那样做的效果是骇人的(🛤)

李小龙安排好了的力(lì )量(liàng )训(xùn )练比重(chóng )很小(🤫)仿若要把死(🤛)去的时间阻一(🍔)阻出去但改变过(🚔)去(qù )对(duì )力量训(🦒)练的看法很显然他(🥁)分(fè(😭)n )出受益颇深并把这计划修炼(liàn )之(zhī )法(🎐)给最常来馆(🍞)训(⏳)练的学生之一卡里(lǐ )姆(mǔ )阿(📺)布(🌏)杜(dù )尔贾巴尔贾(jiǎ )巴尔曾对肌肉与健美(🌧)杂志(🤺)记(jì )者说布鲁斯是在1970年夏(🦅)让我进行(háng )力量练(💡)习的那是星期13次的计划大(🚎)多数内容是布鲁斯经(jīng )常(🤽)会练习(💹)练习的只不过我当时只(🈷)有做每项(🧘)两组各(🚮)12次可是(shì )它确(què )实是比(🌯)较有效(😮)

李小龙对力(🔕)量练习根本就是到了狂暴地(✋)步据伊(🧢)鲁山(🎋)度回忆(🔥)除星期13次力量练习外李(lǐ )小(🦏)龙还在武功练习中渗入(rù )很多几(🧜)乎一样的练习(📒)他说李(lǐ )小龙在武功练习练习(xí )常持着哑铃接受拳击练习你(🎲)每(měi )次练习(♉)练习进(🥓)(jìn )行12组每组(📜)100次双(🤜)手各持1234567和10磅哑铃(👼)参与金字塔(tǎ(🖌) )形递(🆙)(dì )增6组然(rán )后再再依(yī(💨) )次趋于零重(🗝)(chóng )量通(tōng )过6组拳击我模仿李(🍷)(lǐ )曾(🏣)让我(⬇)和他一起(qǐ )练过一次哇练(🤓)习后三角肌和手臂是会如此酸(💀)胀但不仅仅这(📥)些(🌊)李小龙(🦐)在(🙏)那(🕣)三天的力量训(👗)练日和未不负(🔁)重练功其他时间(🐆)(jiān )里是(shì )会用哑铃发泄没有了(le )能量他是那(🏧)副哑铃琳(👮)达道他(💪)从来不趁着当电视里(🥄)(lǐ(♊) )有拳击赛时他你经常是边吃边(🏨)持铃我模仿即(👒)使是在看点书时(🔚)也(yě )是一(yī(👯) )只手手里书而另一(yī )只手(🏎)做着哑铃练习实(shí )在觉得不可思(👯)议(🦓)

天(tiā(🆗)n )生神力的前臂(🍀)

李小龙(🌯)(lóng )而(🚁)且(🐘)特别(bié )注重前臂训(🗼)练以(🏏)可(kě )以(💏)提(🚔)高他的握(🔝)(wò )力和击拳(🍥)力(🎵)量他的妻子琳达说他对(🚱)前(🔫)臂(😗)练习(xí )练(👸)习(👩)甚至入迷的(de )地步如(🌾)果能(🤮)有(🍄)人常规(🛰)完(🥡)全(⏹)没有(💜)一种新的(de )前臂(🙅)再练习方(👇)法他一定要(🥗)想个办法得到它他甚至(💠)于(😿)让他的一位在旧金山的老朋(🎓)友李鸿新给他能(🐊)制(zhì )造几种(🔣)握(wò )力(🛢)去练(liàn )习器李鸿新说小龙经常把设(shè )计(🙇)草(🚚)(cǎo )图给(🤣)我然后再(⛏)让我遵循(🕴)要求和规格(gé )去能(néng )完成(😻)不过我也不傻(shǎ )他笑了笑后紧接(♍)着说我(🧞)明白小龙(✔)电脑设计(jì )的那些器(qì )械对练习(💰)练习肌(💞)(jī )肉是很(🔏)有效的所以才我(☕)并不一定给寄一个(gè )的同时也留一个(🤽)在(zài )家(💎)(jiā )自己练鲍勃沃(👀)尔是李小龙(😰)的另(lìng )一(🔹)位朋友(yǒu )他还在(📵)李小龙出演的猛龙过(🏡)江龙争虎斗死亡游戏(🦄)等3部影片(piàn )中扮演的角色(sè )过角(jiǎo )色(🚕)他说李小龙力气(💐)惊人(💛)的前(🏎)臂在他的功夫中抢走很主体(📋)形象(🧦)(xiàng )的位置他说布鲁斯的(💏)前(📴)臂和(🐛)身体的(🏍)比例是(😹)我(wǒ )仅见(🈯)(jiàn )的人中(🤠)最(zuì )大的他不仅仅前臂十分普遍富裕但还占据一双(Ⓜ)铁(⛳)拳和十(shí )只钢指那绝对是实在太可怕地了奥(ào )林(✖)匹(pǐ )亚(🔝)(yà )健美先生多里(🎴)安耶茨这样的评价(🔢)李小龙他混(🕜)身肌肉是(shì )极为非常结实刺(cì )出的力(lì )量是极为的可(🐮)怕地他是一个令人不可置信的人李小龙的拳头是令(🛀)人胆寒的他曾将一个由钢丝(🎮)条(🆙)(tiáo )编制的头盔击了个坑而那个头盔当然了已经(jīng )承受住(zhù )了好(💕)几(jǐ(🍷) )次砸击(jī )

1965年李(lǐ(👟) )小龙在哥伦比亚(😯)广播公司(🌧)的最新出(🕯)电视剧青(😾)蜂侠中(zhō(😖)ng )扮演的角(😍)色二号男主角加藤(🌶)时与青(🤸)蜂(📔)侠的扮演者好莱坞影(yǐng )视明星范威廉姆斯(🌖)成(chéng )了好(hǎ(🈲)o )朋友两人(rén )都占据粗长的(de )前臂但全面(miàn )的胜(shè(🎙)ng )利的(🔱)完全不同(🌎)李小(🦑)(xiǎo )龙是通(tō(📗)ng )过练功有(yǒu )目的的训练获得而后者则通过多年骑野牛的竞技表演和越野摩托(tuō )而勤练这(🏮)位身高186米6英(🎶)(yīng )尺1英寸体重9550公斤210磅的(de )大(🦏)汉是当时惟一能(néng )和李(💤)小龙(🎞)掰手腕正面(miàn )交(jiāo )锋的人现(⚪)在想起了(✖)这些个事来他还不好意地说他李(lǐ(🍌) )实在难以(🔰)相信我们与不是一个级别的较量(♑)我(📀)远(yuǎn )远超过(✡)他40磅可(kě )是(📪)他的前(qián )臂是(🤽)我所(🙃)见等同于(🏝)体(tǐ(🤬) )重的人(rén )中最粗壮的李(🗳)小龙在掰手腕比赛中我(❗)(wǒ )总(🚺)是取得胜利

据赫(🔶)伯杰(jié )克森一段回忆说李曾玩(wá(🥉)n )笑说准备好(🛸)当(😹)此项目(✉)世界冠军李另一位好朋友木村武之说你要是抓着李的前臂觉得竟(jìng )像扣(kòu )住了一根坚硬(♏)的棒球棒(🔥)李小龙每隔一天(tiā(🧙)n )只要能坚(jiān )持天天练习前臂他怀疑(yí )前臂的密度很(🤭)大因此(cǐ )要每隔(🍺)一天(🏊)给(gěi )了它们一(🌎)定量的刺激才能够健壮范威廉姆斯一(🕠)些回(🦕)忆说布鲁斯那时我(🖖)总是开(🏚)车(chē )不带齐琳达和布兰(📺)顿李国(guó )豪到我家度周末(🙅)即使来(🌥)我这里他也叮(dīng )咛(níng )去练(liàn )习时总衣袋跟着再练(👒)习专用(yòng )小(👹)玩意他(🎐)绝不沾烟酒是名(🈳)完(wán )全洁身自好很还好的人(rén )当我在(🔎)他死前约一个月看见他们时他看(😧)上去还(🆗)真(🔶)棒(bàng )极了身(shēn )体上看上去像岩(yán )石一样的坚(👀)硬他说布(👱)鲁(lǔ )斯(🔩)很谦让(🕉)我如果我们(🌋)在一起气(🕙)氛是(🌥)会亢(👞)奋下来他还(🥈)你经(🐍)常你别当真有一次他将一张粘贴(👮)(tiē )物(🧕)粘在(zài )我(🌭)车子后窗(⏮)上面写着青(😖)蜂侠(⤵)保护(🦁)此车当电(🍭)视连续(xù )剧青蜂侠播出后李小龙名声大震他训练十分勤奋刻(👏)苦并如何修改了计(📯)划(🈷)的部分(🏹)内(🏠)容增加了器械重量增加了次数并在每项练习中相(xiàng )对应提(tí )高两组练习无法置信的(❣)力(lì )量

李小(🕥)龙的力量(liàng )素质(😖)是不(bú )俗的据被称美国跆拳(🚜)道之(🛹)父(🈁)的李俊久(📇)所述他(➰)曾和李小龙交过手深深被李(lǐ )小龙的武功(gōng )速度(🥂)力量(🚛)所称(⏲)霸他说李(🍅)小龙还真天才(🏗)人(😣)物我从来(🧦)(lá(🌸)i )都没(méi )有见到过会(🤧)如此(🎰)健壮(zhuàng )的(de )人(♉)他这个可(🔹)以单(😄)手(💰)用一只食指来做深蹲而(ér )我用四个指(zhǐ )头撑都很沉(🦉)重(✌)曾是李小龙徒弟的(🍇)223米(mǐ )高的大个(🌔)子篮球(🐭)运动员卡里姆阿布(🏝)杜尔贾巴尔一段回忆说李相当(dāng )灵活(huó )精明强干他老(lǎ(🥈)o )是速度(🏎)不光(guāng )快(🔃)动作像猫一样耐力李还独特创新了一种(📄)他一般称升旗的下腹肌练习(🏃)(xí(🦊) )方法70年代传(chuá(🐍)n )统日式自(👠)由搏击(🙊)的倡导(dǎ(➿)o )者乔(😬)刘易(💚)斯JoeLewis曾拜过李小龙(🚳)为师乔回忆说通过李的身(🍽)体和体(tǐ )重而言他具备了令人不(🌀)敢(gǎn )相信(⛏)的力量(🏿)(liàng )他是(shì )可以把343公斤重的杠铃(líng )直臂水平前伸收起再伸出静止(🏞)(zhǐ )在锁住(zhù )控20秒(🕍)钟这(😛)对一名体重62公(gōng )斤(jīn )的人而言是太不可思议的除(chú )非一(📔)个903公斤重的人都(🏟)未必会(🌩)做能够得(dé )到而(➿)伊鲁(lǔ )山(Ⓜ)度(💷)(dù )说(shuō(📟) )的比这更玄他说曾目睹李把563公(gōng )斤的(⚪)杠铃水(🕓)平前(🙍)举并仅仅片刻(🗜)李小(⏩)龙在美国的(💗)(de )第一个徒弟杰(🦖)西格洛(luò(🦐) )弗也(🍐)回(huí )忆说师傅偶尔(📔)会做(zuò )这样一种练习一(yī )手持323公斤(🐤)哑铃水(shuǐ(🕚) )平(⬜)前举(🏷)接(📉)一(💥)个欺身(shēn )后(hòu )摆接着呈(chéng )侧举至肩部(🛣)(bù )水平并一定要坚持数秒这重量对(🔄)(duì )一般人提摆尚有(yǒu )困难不(🐌)要说做(🥔)动作了(📳)

况(kuàng )且(🗽)李小龙(🗣)有很多小(xiǎo )绝(jué )活(🕵)(huó(🌼) )如可以不随(📣)意(⛺)地把手指插进一罐未开(🗣)封的可口(🕉)可(kě )乐或是一个侧(✊)踹使(shǐ )一(yī )只45十公斤(jīn )的沙袋(🦇)裂开(✌)美国比较著(🐬)名(míng )柔术大师威利杰伊WellyJay回忆说他最后一次(🚶)看见了(le )李小龙是李小龙搬(👳)去好莱(lái )坞时(shí )那(nà )时李(lǐ )刚刚把家从卡佛城搬(✅)到洛杉矶(🖼)贝尔(🔖)空(🥃)港在(🔸)李小(xiǎo )龙(🚽)新(🖍)家的(🕖)(de )院(👩)内横(🚩)挂(🧖)有两只太严(🛃)重(🤜)的沙(shā )袋最少(shǎo )1353公斤重我甚至都移住不动它但李(🛐)对我说嗨威利看(💺)着远处随即他就飞起一(yī )脚把它踢悠(yōu )得老高完全碰到(🥈)天花板(🤤)接着又狠(🖊)狠弹回来了李小龙(lóng )的力量(🍹)真够慑(shè )人心魄无法置信

李小龙(✒)(lóng )的绝招也有他的寸(cùn )拳(quán )他的寸劲(jìn )可将一名(😕)体重45公斤以内的人轰出非(🦆)常一段(🧥)距离泛美柔道冠军海沃德小本曾切磋一番(fān )过这样的拳的滋(💞)味(📓)(wèi )每当一提起这件事他就不(bú )以(yǐ )为(🥖)然伤感的歌地说怎摸(mō )也想(xiǎng )不(⏩)到李的拳头(tóu )竟(🆗)这般很厉害当时他从后面紧紧抱住李以为李无法动弹不了没有想到李只身体颤抖了一下身体回过头来是一拳(quá(💹)n )小(🎩)本只都(dō(🐋)u )觉得(⛅)(dé )自(🦕)己飞行一(🚮)段后撞(zhuàng )到墙上再被(🚁)摔倒(⛰)在地上就这(🌭)一拳使小本仰躺很久才可以(yǐ )恢复和李小龙同时(📐)期的武林高(🈸)手(🚬)一谈到(🔟)李都有一种恐惧感特别是李(lǐ )小(🎪)龙的速度他们同盟协议的感觉是发现到李(🏾)(lǐ )小龙无比(bǐ )地(📿)快并也能当初查(chá(❕) )觉(jiào )对手意图即(🔒)使是和对(🧞)(duì )手(💹)同(🛹)时进(jì(🎳)n )攻(🦒)都(⏫)是李(🈳)先击中他对方李小龙的另一名徒(🌜)弟(❕)格伦是这样评价他师傅的(de )布鲁斯(🍷)的全(quán )盛期得象(⛏)麦克(📪)尔乔丹和默罕(🐧)默(🔉)德阿里一样称雄(xióng )称(chēng )霸于自己的领域又不是(🔤)别人(😆)不行(háng )的(de )话完(wá(🕸)n )全是他真的(🥪)太(tài )出(📮)色了

铁人李小龙的(😬)第(💭)(dì )一步计划(😖)

即(jí )便(🛸)李小龙更(gèng )具超乎常(cháng )人的素质天(🥜)赋(fù(😬) )但他仍然很崇拜(🥂)具高(gāo )相象(🚘)不俗素质的选(xuǎn )手他曾一段文(🏿)字特训不仅仅(jǐ(👣)n )能想(🗂)提高体(tǐ(❤) )能但能(🏫)注意培养精神和(🎪)感情(🐺)它必须智(zhì(🦈) )力(lì )和(hé )天(💞)赋的高(gāo )度(🛃)加(jiā(🌤) )强才能(🛑)达到完美境界摘自李小(🔗)龙遗著截拳道之道从生理学的(🐇)角度讲强(qiáng )大的力量来(lái )源(🧚)于肌纤维(🖍)的增粗和神经系(🐇)统的一定高度完善(shàn )李(🚒)小(xiǎo )龙的(💾)(de )妻子(zǐ )琳达说(🏚)(shuō )布鲁斯(sī )死后有抽取健美明(👦)星图片(🍕)和资料的嗜好3个坦克(kè )师拉(lā )里斯科(🥏)特大卫德雷(léi )珀和当时还不太为人所知的年轻小伙子阿诺德(🔄)施瓦(🌪)辛格在收(🚖)(shōu )集(jí )过(👽)程(🎀)中(zhōng )李小(🐌)龙(🥘)把那(nà )些世界(🍅)著名选手更适合自(🚷)己的训(xùn )练内(🍊)容和计划布料裁(📆)剪下(🐓)了并(bìng )剪切粘贴到拿来的(👿)笔(bǐ )记(🐵)(jì )本上(shàng )伊鲁山度一段(duàn )回忆(🏮)说布鲁斯你每次回中(🛠)国城的武(✊)馆(🌼)时都带到一(🚁)大堆(duī )从外面买来的健美(📤)(měi )杂志接着之(🍤)(zhī(🍟) )中(🛷)飞(fē(😥)i )出精选(xuǎn )都结束了(🏘)(le )完了对我说丹这三个(🤜)伙计都说这是发展肌肉线条清晰度(🔃)的适宜(🎹)方(😴)法那绝对是是太(tài )棒了(🕥)然后再他变会亲(qīn )自来去(qù )想体(tǐ )验这(🍗)(zhè )应该是李(🔡)(lǐ )小龙在(zài )1969年时的状态但他是怎么对(duì(🔦) )健美和力量(liàng )训(xùn )练感兴(🥝)趣的东西呢一(😃)种推测很(hěn )可能是他和(🧥)严镜(🐱)海在(zài )加州奥克(✡)兰(🥩)(lán )认(🛫)识(🎨)后(hòu )受严的影响肝胆火旺(🎋)严镜海有很(🍴)多(duō )背(bèi )景和(hé )关(🍈)系他曾和当时很著名(🎖)健美选(💳)(xuǎn )手史蒂夫里夫斯克兰茜罗(luó )斯杰克拉(🛒)兰(lán )以及日本最著名举(🍡)(jǔ )重(💏)运(⏯)动(dò(📑)ng )员奥运会冠军汤(tāng )米(mǐ )片岗一起特训了很长(💉)时间(😆)不过积累了极为(🙄)丰(💝)(fēng )富(fù(🔁) )的训练方法在(👛)李小龙和琳(🛸)达订婚后(😨)不久他(🖍)们由(❣)西雅图搬来(⛺)奥(ào )克兰和(👥)严镜(🈁)海(hǎi )一家(🌦)住(🙂)在(🤑)一(yī )起所以(🏑)才李(📦)小龙有机会和严(🔺)镜海一起(🎣)去练习

但李(🗨)小(xiǎo )龙传的c语言设计(📠)者来(lái )自纽约的乔治泰恩说布鲁(🥟)(lǔ )斯在遇到(dà(🕐)o )严镜(😧)海(🖤)前几年在香港(gǎng )时就有力量(🤱)去练习的记录和(🌏)裸(🤷)(luǒ )露上(🐘)身肌肉的(🎮)照片据泰(⏳)恩的(🚠)资料李小龙的(📇)大姐李秋源有一次将(😤)她男(🎷)朋友罗(luó )伯特陈送回家(💙)陈是一名健美运(💕)动员身体很强健(jiàn )虽说李(📓)小龙立剪(🕥)要前(qiá(😮)n )往他的(🦆)出生地美(měi )国但他对陈说以后回香(xiāng )港再安排好了和他一(🌤)起特训(xùn )无论谁是李小龙首(🎆)位(wèi )健(jiàn )美启(🍳)蒙者全(quán )部李(📯)小龙传(Ⓜ)记(🚫)作者都一(yī )致(zhì )认为李(lǐ )小龙(lóng )在1965年几(👉)年前大多并且力量练习他当时通常还是去练习咏春拳(💫)(quán )等(🌚)中国悠(🚯)久的传(⌚)统功夫杰西格洛弗回忆中说布鲁(lǔ )斯(sī )18岁时可到达西雅图他的训练唯有撞击(🔳)柚木制作的(🚭)模仿(🌏)靶一(yī )些单双(shuāng )杠天天练习健美操和(hé )柔韧练习但过了不(bú )久布鲁斯(🅿)就有(🚷)一(yī(♉) )些力量练(📄)习练习如(rú(🎨) )拉(💌)负重行走滑轮和用(yòng )短棒绳系3040千克哑铃参与卷腕(wàn )天天练(liàn )习前(🏻)臂格洛弗(🎇)还(🕦)回答(🌖)说布鲁斯(sī )而且(qiě(🐴) )注重实际关(🕍)节无(wú )氧训(xùn )练只不过怀疑要前(🛰)蹬首先(🗑)要使(shǐ )关节强壮并(bìng )传达击打时(🦓)所迸发(🔳)而出的极为强(qiáng )大力量(📣)

转折点

这个看似(sì(😄) )简单但(⏩)他有(🥂)(yǒu )效的力(lì )量天(🍭)天(😌)练习加强武术功夫(fū )的(🐣)训练也让(🎯)李小龙在60年(⛹)代初(🐥)就(✋)(jiù )已(🥃)(yǐ )小(xiǎo )有名声但一(⌚)直(🕞)到(dào )了(🔃)1964年他才绝无可能对力量和别(bié )的素质(zhì )的理解(💊)更加(📕)(jiā )深(🤒)入(rù )因(🈷)为他一直是(shì )在旧(🌘)金山(shān )他(😶)的武(🌥)馆亲传武艺在1964年下(🚍)(xià )半年他(tā )迫(🌻)不得已地卷(🌫)入(😙)其中一(🍷)场对他身(shēn )心(🔜)具备强大惊撼力的(de )大比武虚空(kōng )之(🎪)中那是当李小龙正准备向(🤪)他的学(😹)生传艺(🛴)时门突然之(🍄)间被(bèi )一伙人一(🙇)脚踢开冲进来(lái )的是几个中国(😞)武术高手他们是当地(🚸)中国(guó )社团的代(dài )表据琳达(dá )说当(🌡)时她正好在内并(bìng )怀(🤕)有他们的后代李国豪8个月的(📊)身孕这个(gè )代表走(🕜)(zǒu )过去李小龙面(miàn )前给了他一(🍆)个之后能牒要么开始向非东方人传武要嘛和我们比武会(huì )

我(🕍)来教任(📜)何想学的人李(lǐ )小龙解释(🕷)说我毫(🐍)(háo )不在意他们的肤色只要怀有真诚我(🐸)就教当(🍔)(dāng )时布鲁(🤨)斯的学生除开了联(🏁)合国以外国家的人除了了(🦐)世界上不同种族和信仰(♈)的(de )人可是1964年在旧金山的中国(🌀)(guó(🍸) )城(🕗)把中国武(wǔ )术(shù )的秘密修炼之法(🥠)(fǎ )给西方人在当(🎠)地(🃏)华(huá(😨) )人武术社团被(🥏)认为是一种(🎭)背叛(🌓)行为双方的态度很肯(🚐)定地(🕖)会造成(😯)一场比(🚖)武会(🤛)(huì )在(🏿)又开(kāi )始(⭕)前那些个中国武术高手曾说过李(🐍)最好(hǎo )是(👔)关掉这所所馆否则

据那些个了解和曾与李(🐼)(lǐ )小龙(🛅)训练训练(🎟)(liàn )过(guò )的人说李小(👅)龙是有名的火爆性(➡)不曾受过试练或(😻)愚弄果见他缓缓地戴(🚻)上(🧦)手套操纵一下情绪在一(😧)阵如此激烈(🥜)的交手就把(🚞)那(nà )位与他比武(🐮)会的功夫高手打(🗻)(dǎ )跑了(🕺)尽管李小(📑)龙(lóng )功夫(📑)征服大陆了挑(🥛)战者(zhě )但(🦍)在这(🅾)场较量中他(🗻)的体能消耗(hà(🏕)o )比较大琳(🌌)达回忆说布鲁(🚾)斯当时实在累极(🆓)了他认为这次较量的时间(☔)不应该(🏢)这样长是而自己杀伤(🏉)力还(👍)不(bú )够功能(néng )失常(🎦)他当时真够(🍳)(gòu )难过极了(🧚)通(🌎)过这次搏斗以至(zhì )于李(🧕)小龙见过到能够的武功不只是(🙈)一(yī )招一势(🧥)(shì )的(🔄)(de )拳脚但还必(🚙)须(xū )应(🎛)具(👂)备超人的体能与力(👝)量素质(🏌)他把接下来(📒)(lái )事件看(kà(🛀)n )成(🧘)是是(shì )一个(👬)起点这一世结束后(💪)他更一类积攒(🌻)和闷(mèn )头勤练这也就(jiù )是李(lǐ )小(xiǎo )龙(🦒)对力量练习见过的转折点(diǎn )

欧美(👜)第一超模乔丹卡(kǎ )佛这样(yàng )的身(shēn )材能(🚱)打多(duō )

90分(👊)吧个人对于并非太(🌭)不喜欢胸最重(🚌)要的(de )大的(🌊)女(🙆)生但(🌟)(dàn )身材我还(🎿)是相(xiàng )当的很喜欢的