• 1你自(🙎)己干(🚮)过最龌龊(chuò(🔅) )的(🐓)事是什么
• 2你知(zhī )道哪些轰动一时(🐡)的悬案
• 3广州白云区部分地区因疫情再次被封你存储
• 4不去外面(miàn )聚集不去外面吃饭(fà(👋)n )的说说(shuō )

1你自己干过(🤙)最龌龊(👛)的(🏞)事(shì )是什么(💪)

我们在(🤶)城(🕚)中村租(🆖)了一个套间她和男(nán )朋友住外(wài )间我住里间我们每天晚上六(liù(🌌) )点(💘)下班了就一起做饭一起吃东西

在一起(🏅)住时间长了和她(tā(🎡) )男朋友也就很(hěn )熟悉了平时(🌰)也开开玩(wán )笑(🔗)有次单(🔼)位安(🐖)排好了(le )她去出差就剩(🚋)我(🍰)和(🥁)(hé )她男(🐶)(ná(🎲)n )朋友(🐔)两个人(rén )

一天晚(🍼)上(shàng )她男朋(péng )友菜市(🌨)场买菜(cài )回去时候送回家几瓶酒说(shuō )是哪(💂)也(yě )不去无聊的很喝(hē )点我们就边喝边聊不知不觉的就喝完酒了(🚀)

他扶我进我(wǒ )房间把(bǎ(⤵) )我(wǒ )放床上他(🗃)就把灯关了上了我的床那时候我(🚶)心里都(dōu )是(🌐)有点儿就是(🙋)喜欢(🖤)他的(de )就半强迫(🐎)就突(tū )然发生了关系

闺蜜国(♟)外出差回(🚗)来后(🕚)我(🍊)和他的(🛠)关系也还没有(➖)断我惧怕不了他的热情有(🛒)时候我们(men )就(jiù )悄悄过去(qù )出去(🕌)(qù(🐎) )开房我们的事到最后那就被她突然发现了(le )她哭的很(hě(✍)n )伤(🔏)心起誓和(hé )我(wǒ )们一刀两断她回了老家(jiā )

她的男朋友就顺理成章(🍁)(zhāng )地(🏂)的(de )蓝(👖)月帝(🍜)(dì )国了我的男(🎭)(ná(🦐)n )朋友但花心的男人到啥时候都(dōu )不是花心不多久他(🎛)又和单位(wèi )一女同事搞到(dào )了一起我很(hěn )伤心难过真有(yǒu )为自己真不值目的是(shì(🍰) )这样(yà(🏴)ng )的一个男人失(🛸)去了一个好姐妹我心里一直怨(🦐)恨感觉最(zuì )对不起(qǐ )的就是(shì )她了

2你知(🎐)道(dào )哪些轰动一时的悬案

姐姐吴今(🏒)北大生物系(xì )高材生在一(yī(🎾) )次(cì )与同(🚀)学们去野三(🏒)坡郊(jiāo )游(yó(🎋)u )在回北京(🈷)的路(🦂)上独自(🌒)一人突(🎑)然失踪(💿)一星期后被(🧖)在一(🗄)(yī )个(⏱)山(⛴)崖(🛶)下(💂)发现自己死因一直(zhí )成谜一人能讲(jiǎng )解怎莫会在那里(🥅)发(🏽)现(xiàn )到她也无证据能证明是自我了断(🗽)我(🛷)还(🏖)是他杀

妹妹(mèi )朱令清(qīng )华化学系(xì(🕠) )高材生大三大四(🕕)时在校时两次(🥗)(cì )被下毒第(🥝)一次(📄)治疗啊好转后回学样(🐂)再次被下毒在医院一(🔮)直找不(📑)到病因后因其(qí )一高中同学可以上网(wǎng )向(xià(🥋)ng )他国(🎍)(guó )高分悬赏有人综合(hé )反馈是铊中(zhōng )毒当(🈸)时(🥝)(shí )只用几块(❔)钱的普鲁士(👩)蓝就解(🦕)了毒(dú )但因铊在体内时间(⬇)太长对身体倒致了(le )不可(🍛)逆伤(📴)害(👁)的伤害到现(xiàn )在依旧智力发(🚣)育障碍瘫(🍛)痪(huàn )在床生活不能自理目前靠父母的养(🐍)老金生(🥍)活(huó )

关於朱(zhū )令案的破(🗃)案一波三折据说是同寝(🏨)室的人下毒(😭)并且能接近到铊的人也(yě )只能一(yī )个孙维而这个孙(👝)维有着强横(🐈)无(wú )比的(🎐)(de )家庭背景听说后来可不知道为(⚪)(wéi )么朱(zhū )令的个人用品(🎳)所(🈹)有号(🚍)被盗(❄)同宿舍的(🛶)人也少有帮忙说话答话孙维也回(huí )美国并改了(le )名拿了绿卡(🔡)相(xiàng )关部门(🚁)(mén )也一(🕧)(yī )直未破案(àn )侦查甚至连是没有给家属一个比较明确的交待

3广州(🐱)白(🚱)(bái )云(yún )区部(🔰)分地(⏬)区因疫情再次被封你(👊)存储

大家好我和(🤵)大家一起(qǐ )互相(🐫)访问(🦎)(wèn )我疫情期屯(💴)的食物今天(tiān )我(😫)要(🥥)和大(dà )家(jiā )分享的内(🛑)容是(🌴)疫情反(fǎn )反复复(💵)不提前要做居家隔离(♊)准(zhǔ(🔚)n )备(🕕)解决全家人生活困扰我们应该(😇)要提前一两天屯的(❔)6类食物

反反复复的疫情今年巳经坚持了第三年了只不过近期(😤)各(💧)地(dì )疫情形势(shì )严峻但(dàn )如(rú(🧐) )果能我们各个人(🌜)都你的命(📳)令国家(🤦)去安排不会(huì )相信马上就可(kě )以战胜(shèng )疫(📊)情

为了(🥨)拦阻(🥇)疫情(🏔)的传播(💔)很多地方都正在可以实行小区工厂封控(🥙)政(😵)策所有人都呆在家中比(🐚)较有效(🐕)下降了接触传播又是在为国家做贡献(🥒)居(🏠)家隔(gé )离吃喝是最(🔚)基本的保障这样(🤭)的(🔛)话我们就需要打算消(😤)耗很(🚊)大的食物很多地(dì )方也如何(hé(🐉) )实(shí )施(shī )两(liǎng )天一(🤛)户一人(🍅)前往购(💏)物资每次(cì )仅(jǐn )两小(🦁)时时(shí )间(🏨)这(😍)样的话囤都有哪些菜(🌉)(cà(🍨)i )就有(yǒu )讲究了要(👂)晚几天列好清单(🤒)尽量减少遗漏

囤(🚘)菜不(🎅)光(💮)要好吃呀主(🗡)要注意是耐(👙)储存营养高这样居(💞)家隔离观察期间(jiān )我们才能(💧)有个(gè )好(hǎo )身体抵抗力高了被病(bìng )毒(😎)感染(💳)的几(🍣)率就小了

下面我把(📲)个人的(🏢)经验和(hé(🔛) )大家(😏)分享一下有6类食物要不提前购(🐧)买(🔜)不仅营养(yǎng )非常丰富地并(🕴)且放一(🖊)两个月也不会坏

1水(shuǐ )大(🦇)桶桶装水

水是生命之(zhī )泉(quán )人体的(😟)百(🐎)分之七(📰)十(shí )前也是水也足以证明(🌵)水而(ér )言是非常非常的重(🐈)要我们(📈)的(🕳)生命都依赖(🥏)性太强于水(🚇)大桶(🥨)(tǒng )桶装水一桶(💠)至少(🤡)也也可(kě )以饮用(🌍)两(liǎng )周比小瓶550ml推(🧀)荐(jiàn )

2蛋奶(nǎi )

鸡(jī )蛋(🏟)鸭(yā )蛋(💖)(dàn )鹌(ān )鹑蛋等蛋白质是生命的(de )基(📮)础多吃高蛋白的(🏃)食物可以不提高(gāo )抵抗力身体(tǐ )才会更(🤳)小孩(🖼)健康(kā(🥈)ng )最(🏛)常(🧤)(cháng )见的(de )一(📤)种的食物中蛋(💚)(dà(🥀)n )类(👹)奶类都(🔐)含有(🔯)丰(🏋)富的蛋白质包括脂肪(fáng )维生素矿(kuàng )物(😹)质(zhì(👃) )等营(🦉)养元素(sù )不过容易被完全吸收鸡蛋鸭(yā )蛋放冰(🙉)箱可(😎)需要保存(cú(❌)n )一个月而(🧛)鹌(🍝)鹑蛋在常温下可保存45天蛋类(🈵)是囤购食材的首(🏄)选

要多(🏘)吃(🚛)蛋(dàn )类是可以(yǐ(⌛) )补充(🤟)多种营(🖼)(yíng )养物(🙌)质能提高(📏)视力水平促进钙吸收增强(👪)身(shēn )体(🈶)免疫力对身体非常有益

3肉(rò(🖱)u )类前提是有冰(bī(📿)ng )箱

肉类又是(🌼)优质蛋白质的来(🙅)源(🍠)最常见的一种(🍸)(zhǒng )的鸡肉鸭肉(🗽)猪肉(ròu )牛肉羊肉等(😽)肉类含(hán )有丰富的矿(kuàng )物质诸如铁钙(gài )等也可以(🌲)能(né(📕)ng )起补气血补(⛹)钙(gài )的作用(😆)能促进生长发育增(zēng )长肌(jī )肉(🎣)强健体魄等身体有更(🔰)强的抵抗力肉类在常(🐸)温(wēn )下不大(🗝)容易保存但可以放(❓)进冰(bīng )箱冷冻放(fàng )半年内都不(bú )可(kě )能(🌧)坏(🌉)

4主食(shí )

顿了顿主食首当其冲应(🤚)该是(🌻)大米面粉(🎋)(fěn )这些的确要(👻)囤一些但像豆子玉米燕麦这(🚥)个(🔴)杂粮也(yě )应该是(🐕)尽量多买一点(diǎn )例如豆子黄(🍍)豆豌豆蚕豆(🎶)等营养价值算过去比肉类(lèi )还高而燕(🤘)麦也不考虑(lǜ )蛋类同时杂(zá )粮的维(🙋)生素矿物质(😋)(zhì )水平也非(fēi )常高是补充能(🕌)量的很(😃)好的来源要(💟)注意是比(bǐ )较(👔)比较易储存(😯)买上几十到一百斤装在阴凉通风处保存到放23个(gè )月(👯)大都没什么(➰)问题的

5蔬菜

蔬菜是声望兑换维生素(sù )的(de )最(🤔)适合来源(yuán )所(suǒ )含的丰富(fù )地维C维EB族维生素等(🚧)这些全是人体(🥫)可以要的(🤽)考虑到到绿(👆)叶蔬菜(🤑)不(bú )容易坏也可以你选(xuǎn )择包菜(🦏)西(🦓)蓝花等蔬菜不用(🏦)我们(🚇)还是(👻)可以(🖋)选择类型多囤一些例如土豆红薯山药南瓜冬瓜萝卜(bo )胡(🗼)萝卜等(🙅)这类蔬菜价格便宜(🈁)啊营养价值高还耐(🌂)存储只要放到(📌)阴凉通风处放12个月也是绝对没(🍢)问题的

6干(gàn )货

干(🤝)货(🕳)营养价值(🐚)也很(💀)低比如腐竹粉条木耳这(🖍)些众多干菜(🏏)干香(👡)菇干豆(🔕)角干梅(♏)(méi )菜(cài )等这类干货仅是丧(🥄)失了(🦆)水(👬)分(💤)营养物(wù(🐪) )质(💖)蛋白(bái )质脂肪维生(shēng )素矿物质都还(🤚)在随吃(💵)随取而(💷)且更方(🕛)(fāng )便(👵)(biàn )干(🔨)货保存时间是最(zuì )长的(📙)只(🌓)要你不受潮(📹)放(💊)12年(nián )都没问题(♍)

我们以及公民不能不能为(🏽)国(🏘)家做多大的贡(gòng )献能(🐋)做(🧜)(zuò )的是违抗国家(🍬)(jiā )有安(🌵)排该居家隔离就居家隔(😡)离(lí )提前(qián )一(🗾)两天(🥖)囤够这类食(👌)物切实保障自己(jǐ )及(jí )家人(rén )温饱问(🤠)(wèn )题(tí )减少购物机(jī )会和接(🏣)触机(🏙)会尽量的避免被(💵)病(bìng )毒感染应(yī(🐍)ng )该是(😒)争光了请相信如果我(🏌)们所有人团结一(yī )致再大的困(♍)(kùn )难都(⛳)能迅速挺过用不了一段时间城市仍旧繁华热闹奶茶依(㊗)旧是香甜

感觉实(⛸)用(yòng )可(kě )收藏备用(🍚)

谢谢阅读

4不去外(wài )面聚集(🤱)不去(🍹)外面吃饭(fàn )的说说(shuō )

2活(🈶)中就肯定警告自己(jǐ )顽强的毅力不去外面集中(zhōng )不(🐴)去(🉑)饭店吃饭要(👝)给他(😹)点一份安(♑)全感也不(bú )给社会(huì )导(👋)致(🚽)一(🏮)定的慌乱